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什么是经络？

脉道分为经脉和络脉两种，简称为经络。经的原意是“纵丝”的意思，即直行的主线，络是网络的意思。经络的主要功能为运行气血，例如《管子?水池》中说，“水者地之血气，如筋脉之通流者也”。(1)经络的阴阳之分经络也有阴阳之分，一般说来，位于肢体内侧的为阴，位于肢体外侧的为阳。为了辨明经络的阴阳，中医学家用阴阳来给经络命名。例如，位于上肢内侧的分别为手太阴、手少阴、平厥阴，位于上肢外侧的分别为手阳明、手太阳、手少阳；位于下肢内侧的分别力足太阴、足少阴、足阙阴，位于下肢外侧的分别为足阳明、...

中医养生的整体观念

中医认为，人体是一个相互联系的整体，身体的各个部分和器官也不是孤立的，是相互联系在一起的，所以在治疗疾病方面也要有整体观念，不能只见局部，不见整体；也不能只见整体，不见局部。中医治疗疾病的整体观念原则，具体应用时主要体现在诊断、药方和剂量叁个方面，它要求这叁个方面都要坚持整体观念，具体来说：(1)诊断上的整体观念。中医认为人体是一个完整的、相互联系的整体。身体的某处发生病痛，不能简单地就事论事，只检查疼痛的部位。对身体的其他部位也要做详细的检查，此处的病痛可能是别的部位的病变...

正确煎药需掌握 如何避免不糊锅

汤剂是中药为常用的剂型之一，它的制作对煎具、用水、火候、煮法都有一定的要求。若煎煮器皿选择不当、加水量过少、火力过猛、煎煮时间过长或特殊药物的煎煮方法不当，都会导致把药熬糊。“不小心把中药煎煮糊了，还能不能吃？”很多患者都会有这样的疑问，首先必须肯定的是，中药煎煮糊了是不能吃的，应立即倒掉，洗净煎药器皿，重新换药煎煮。有的患者怕浪费，就把煎糊的药用水洗一遍，再重新煎煮，这种做法也不可取。因为煎糊饮片的有效成分已经发生了改变，药效就会降低或消失，从而达不到治疗效果，甚至会产生一...

中医体质辩证带你了解什么是体质及其形成原因

一、什么是体质人是天地万物的一部分，而天地在化生万物的过程中，很少会把阴阳五行之气*均匀地分配到每一个个体。于是就出现了：有人阴偏不足，有人阳偏有余，有人湿气较盛，有人肺气素亏。凡此种种，每个个体都有着属于自己的一种身体特质，即是体质。在所有的体质类型中，阴阳平和的体质是为理想的，但在人群中出现的机会非常少。大部分人，或此有余，或彼不足，体质中都存在着某种“偏”性。正是这种偏性，决定着我们的身体容易罹患哪方面的病症。比如气虚体质者，比较容易出现腹泻、腹胀、咳嗽、喘等病症；阴虚...

铜人——中医针灸的传承印记

庆祝“中医针灸”成功入选“人类非物质文化遗产代表名录”7周年2010年11月16日，“中医针灸”成功入选教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。铜人，作为中医针灸的重要标识，是中医针灸几千年沉淀的传统、文化、认知、技艺的结晶，其流传演变史充分体现了中医针灸作为非物质文化遗产的原创性、传承性、活态流变性。正如在“中医针灸”申报人类非物质文化遗产代表作名录时，我们在申报文本中所论述的：“作为该遗产世代传承的见证，创制于宋代（公元1026年）铜质针灸穴位人体模型等，是传承习得中医针...

孙思邈与《千金要方》

药王孙思邈早年曾到陕西汉中、秦岭、大巴山、太白山、峨眉山等地采过药材，还在华原和长安城里的公主府里种过中草药。他熟悉许多采药老人，在长期的采药过程中，不但亲自检验了前人所发现的各种草药的功效，还发现了许多新药，包括从西域也就是现在的我国新疆和中亚、西亚一带，从天竺国也就是现在的印度所传进来的新药，他把上述各种草药的产地、形状、药性等都一一注明，写进其着作《千金要方》里。孙思邈这部《千金要方》是为了人们备急，治病教人用的，要力争把唐代以前重要的医药文献兼收并蓄，将其中有价值的东...

化浊解毒治黄厚腻苔经验

舌诊是指医生通过观察患者舌质、舌苔用以了解病邪的性质、病位的深浅以及邪正的消长变化，是中医望诊的重要内容。笔者多年所见临床病例中凡浊毒内蕴者黄厚腻苔为常见。一般认为黄厚腻苔多与湿热或痰热内蕴、食积化腐、外感暑热、湿温等相关，经清热利湿、祛痰消积等药物治疗，黄厚腻苔即会很快消退。清·刘恒瑞《察舌辨症新法》记载：“正黄色，为胃土正色，为温病始传之候。其为湿温、温热不能上蒸而化为津液者......牙黄无孔，谓之腻苔，中焦有痰也。若浓腻为阳气被阴邪所抑，必有湿浊、痰饮、食积、瘀血、顽...

“老寒腿”的运动疗法

老寒腿是一种慢性病，患者以中老年人为多。天气渐冷，不少人“老寒腿”复发，出现关节僵硬、疼痛、畏寒等症状。适度的体育锻炼可促进关节软骨吸收营养，保持关节活动范围，防止下肢关节僵直、粘连、畸形及肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量，缓解腿部不适。病人可根据个人具体情况，选择合适锻炼方式。下面十种简便的运动疗法，患者不妨一试。缓步行走：开始时，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击。步速宜控制在每分钟60步以内，每天步行30分钟左右，也可根据自身条件适当变换。速度不能太慢，使平时活动不到的关节肌...